本期，波叔来为大家简单介绍一下当今百家姓上排名第四十四位的蔡姓。蔡姓，是一个典型的多民族、多源流姓氏，主要源自姬姓、姞姓及少数民族改姓。西周时期的蔡仲为蔡姓始祖，他是诸侯国蔡国的第二任国君， 蔡国被灭之后，他的后世子孙为了纪念于是便是国名为姓，尊蔡仲为得姓始祖。根据最新的人口统计数据结果显示，目前全

　　"非洲风城"索维拉，大西洋沿岸一座最有魅力的古老渔港。美丽宽广的海岸线，成群飞翔的海鸥。海滩沿着海岸线一直延伸至‬十公里远，强劲的海风使索维拉成为摩洛哥最著名的帆板运动胜地。索维拉老城古城堡索维拉在阿拉伯语中的意思是“美如画”，自古以来‬这里‬居住‬着阿拉伯人、非洲土著部落、柏柏尔人、犹太人。索

牢记这4个有氧运动要点，让你比别人瘦得更快！1：控制运动心率要想燃脂效果最佳，运动心率是关键。一般来说，将最大心率的60%~80%作为有氧运动的训练心率，才能达到燃脂的最佳效果。如果心率过低，燃脂效果不佳；如果心率过高，会导致糖原代谢占主导，而非脂肪代谢。2：控制运动时长运动时长也是影响燃脂效果的关

世界上最疯狂的九大游乐设施，如果给你一百万，你愿意去体验一次吗？一、激流勇进炎炎夏日在水上体会冲刺的刺激感，但在澳大利亚昆士兰州的梦幻世界主题乐园就发生过这样一起悲剧。2016年，当时有六个人坐在木筏上，高速超前方行驶，但水泵突然故障，导致水位快速下降，于是他们就被困在这里，头皮发麻的是，另一搜木筏

对于深处亚欧大陆内部的高加索地区，估计大家都不会陌生；高加索地区地理位置重要这个地方地理位置非常重要，历史上，一直都是大国争霸和争夺的焦点，所以如今的高加索三国，都拥有一些非常类似的特点：首先，就是体量不大。三国里，面积最大的阿塞拜疆也只有8.66万平方公里，人口1014.35万，其次是格鲁吉亚，国

广西，简称桂，地处云贵高原东南边缘，盆地大小相杂、山地层层叠叠、丘陵掩映其间，分布着典型的喀斯特和丹霞地貌，为临海、临边的少数民族自治区，拥有众多的名山大川。一、青秀山山不在高而在于秀，水不在深而在于清。青秀山，又名青山，位于邕江江畔，群山起伏，林木茂盛，以秀美的自然风光和丰富的人文古迹闻名于世，被

学习第152个部首：麻部麻：麻部，作部首时表示和麻类植物相关的事物。麻 má ：会意。从广( yǎn)，从林( fèi)。广表示房子，林指削制的麻皮。合而表示在家里劈麻，进行剥制。本义:麻类植物的总名。古代专指大麻。“麻”《荀子·劝学》:“蓬生麻中，不扶自直。白沙在涅，与之俱黑。”这其中的“麻”就是

物极必反　指事物发展到极点，必然转向它的反面。这一思想起源甚早，《易·丰彖》：“日中则昃，月盈则食”。《老子·五十五章》：“物壮则老”，当其萌芽。《鹖冠子·环流》：“积往生跂，工以为师；积毒成药，工以为医。美恶相饰，命曰复周。物极则反，命曰环流。”北宋程颐明确指出：“物极必返，其理须如此。有生便有死

汤底的好坏决定了这顿饭的好坏，哪怕是常喝的高汤汤底，也是十分的讲究，不少的部位现在哪怕是有钱也是买不到的，我们常看到摊贩上的排骨，前腿肉，瘦肉，甚至是猪手，但有些部位真的是越来越少见了，也有人说这是穷人才吃的，都是猪的边角料，现在的人根本就看不上甚至于在屠宰场的时候，就已经被大量的收购走了，家庭几乎

首先我们一起来了解一下对铸造的定义：将熔融金属浇注、压射或吸入铸型型腔中，待其凝固后而得到的一定形状和性能铸件的方法称为铸造铸造过程示意图↓↓↓铸造分类图↓↓↓铸造的优点：①可以生产出形状复杂的，特别是具有复杂内腔的的毛胚工件，如各种箱体、床身、机架等②产品适应性广，工艺灵活性大，工业上常用的金属材

西藏国境线长达4000多千米，边境线上的地级行政区自西往东依次是：阿里地区、日喀则市、山南市、林芝市。西藏自治区面积约120.28万平方千米，居我国第二位，仅次于新疆维吾尔自治区。西藏自治区简称“藏”，首府拉萨，有7个地级行政区，包括6个地级市和1个地区：拉萨市、日喀则市、山南市、林芝市、昌都市、那

在云南省澄江县城的凤山公园，有一座名为抚仙的雕塑，雕塑上有这样的记载，"传说天上有石、肖二仙，因慕'澄江海'的清澈明净，驾云来到湖边，被这瑰丽的湖光山色所陶醉，以至流连忘返。久之，二仙搭手抚肩化为山石，抚仙湖也因此得名"。抚仙湖是高原断线湖泊，位于云南省玉溪市澄江，江川，华宁三县之间，距昆明60多公

九寨沟，位于四川省阿坝藏族羌族自治州，是一处集自然美景与生物多样性于一体的著名旅游胜地。开篇：九寨沟，以其独特的自然景观闻名遐迩，成为众多旅游爱好者向往的目的地。正文：九寨沟景区总面积约720平方公里，拥有多个湖泊、瀑布和森林。这里的水体清澈透明，湖泊数量众多，据统计共有114个，当地人称之为“海子

特别适合孩子吃，可以做鸡蛋拌面鱼鱼或者西红柿汤面鱼鱼，吃过西贝的面鱼鱼，其实就是和面疙瘩汤差不多的，总之就是面食类的营养都很丰富用料 普通面粉、南瓜南瓜面鱼鱼的做法 1、朋友家农场买的南瓜，份量如上图2、去皮切片放锅里隔水蒸15-20分钟软了即熟3、多余南瓜水倒掉，大约1：1比例放的南瓜：面粉，全程

请从下面的题目中任选一题完成写作。（40分）题目一：劳动的遐想题目二：留住的味道要求：(1)若选题目二，须将题目补充完整；(2)立意自定，文体自选（诗歌除外）：(3)不得在文中泄露个人和学校信息；(4)不少于600字。书写工整，字迹清楚。这是一道命题作文,其关键词为 “遐想”，审题时要先理解其含义。

男人是视觉动物，而女人则是听觉动物。每个女人都喜欢听甜言蜜语，适当地夸赞，总能撩到女人的心，总能调动女人的情。第一个：多说甜言蜜语。女人嘴上说着甜言蜜语的男人不可信，但心里其实特别喜欢男人的甜言蜜语。所谓“忠言逆耳”，一般这种大道理的女人 人们都懂，但是她们根本就不会喜欢上整天把自己的缺点挂在嘴边的

3200多年前武丁王最宠爱的皇后妣辛，以非凡智慧与无畏勇气驰骋于那个古老时代。就让我们跟随时光的脚步，踏入这神秘的墓葬世界，去揭开妇好墓背后的重重奥秘。大墓的惊世发现1975 年冬，随着 “农业学大寨” 平整工地的浪潮兴起，河南安阳殷墟小屯村西北高岗地被列入平整的范围。在这块地不远处曾发现过殷墟的宫

克里姆林宫是俄罗斯的一组建筑群，位于莫斯科心脏地带，是俄罗斯联邦的象征、俄罗斯总统府的所在地，曾是俄罗斯沙皇的居所之一。克里姆林宫享有“世界第八奇景”的美誉，位于俄罗斯首都最中心的博罗维茨基山岗上，南临莫斯科河，西北接亚历山大罗夫斯基花园，东北与红场相连，呈三角形。保持的围墙长2235米，厚6米，高

腌蒜茄子食材小茄子10根、蒜2头、红尖椒半根-1根、香菜3颗、盐适量、味精少许方法口茄子切掉蒂，清洗干净，不用去皮，皮有营养还好吃，放在锅中，锅底加适量的水，大火烧开转中火，大概蒸十多分钟，茄子蒸软就可以了，具体时间要看茄子的大小，小茄子用的时间会短一些，蒸熟后晾凉晾茄子的时候就可以准备蒜末了，我用

九皇山，前身是西羌九黄山猿王洞景区，位于四川省绵阳市北川羌族自治县桂溪镇，占地面积25平方公里。国家 4A级旅游景区，由北川九皇山生态旅游股份有限公司投资开发打造，于2010年7月5日正式对外开放。情人桥九皇山景区总占地25平方公里。海拔最高处2800多米，距绵阳68公里，距成都170公里，距九寨沟

目前国际上通用的，衡量人体胖瘦程度健康与否的标准是BMI（Body Mass Index）指数，计算公式为：BMI=体重（kg）÷身高（m）²。 一般情况下，健康体重正常范围是BMI值介于18.5-24之间；BMI值低于18.5属消瘦状态，24—28为超重，超过28则属于肥胖症；在肥胖症中，28—3

本品为杜鹃花科植物兴安杜鹃的干燥叶。主产于黑龙江、吉林、辽宁。夏、秋二季采收，阴干。以完整、色暗绿、香气浓者为佳。【性状特征】多反卷呈筒状，有的皱缩破碎，完整叶片展平后呈椭圆形或长倒卵形，长2~7.5cm，宽1~3cm。先端钝，基部近圆形或宽楔形，全缘；上表面暗绿色至褐绿色，散生浅黄色腺鳞；下表面灰

景颇族（ jing po ）是云南特有的民族，人口12万左右，主要聚居在德宏州各县的山区。景颇族目瑙纵歌广场景颇族的来源与青藏高原上古代氏羌人有关，有"景颇"、"载瓦"、"勒赤"、"浪峨"、"波拉"5个支系。听一位本地景颇族老人说起，他们的民族是通过迁徒来到云南德宏的，少数迁徒到了怒江与缅甸克钦邦接

常用贸易术语尽管Incoterms规则定义了十多种贸易术语，然而，多年来实务中常用的术语依然是传统的FOB（船上交货）、CFR（成本加运费）和CIF（成本、保险费加运费）。FOB指的是卖方于规定时间内在指定的装运港将货物装上船后，卖方即完成交货。而对于CIF来说，在FOB的基础上，卖方还另需安排运输

啤酒它的好处是浓度比较低，而且在夏天的时候喝冰镇的啤酒会让人感觉到非常的爽，甚至超过了喝饮料的那种爽感，所以说啤酒也被人们称为“大众平民”饮料，我国的啤酒种类也非常多，其中最出名的有勇闯天涯哈尔滨啤酒，青岛啤酒等等。但是喝啤酒有一个非常大的弊端，就是总是涨肚子，而且容易上厕所，每当聊到尽兴的时候，有

“迢迢牵牛星，皎皎河汉女。盈盈一水间，脉脉不得语。”今天，又到了七夕，这个传说中牛郎织女相会的日子。一起穿越时空，回到汉、唐、宋代，看看那些诗人词人笔下这段凄美婉约的爱情的模样，再继续往前追根溯源，探寻七夕的真正源头。古诗词里的七夕它们，婉约深幽，诉说了牛郎织女相思而不得相见的离愁别恨。▽古诗十九首

崇福古镇，位于桐乡，京杭大运河穿城而过，曾有一个好听且文艺的名字“语溪”，又名御儿、语儿，是一座有着6000多年文明史和1100多年建镇史的江南古镇。公元938年置崇德县，1958年崇德、桐乡二县合并后崇德县改称崇福镇。《国语》中说到：勾践之地，南至于句无（诸暨），北至于御儿。公元831年，白居易曾

不同年龄阶段的女性有不同的喜好和需求，所以在选择香水时需要考虑年龄因素。以下是我对不同年龄阶段女性香水选择的建议：20岁以下：年轻女性可以选择清新、活力和果香调的香水，如柑橘、绿叶和水果的味道，适合体现青春活力与自信。20-30岁：这个年龄段的女性可以选择花香调或果香调的香水。花香调的香水可以展现女

麻将顺子 1 至 9 价值分析。大多数麻友玩麻将都是凭着感觉打，今天小严给大家分享一句麻将口诀：数字机会不相等，一九至终一次增。这句话的意思就是叙述牌的机会是不相等的。1. 叙述牌中的一至九在麻将中一方面具有平等性，因为都是四张牌，特别是在胡牌的时候表现的非常明显，不但每一张牌都有可能成为要胡的那一

西红柿，又名番茄，是茄科茄属多年生草本植物，以其丰富的营养价值和独特风味深受人们喜爱。每100克西红柿蕴含丰富的维生素C、胡萝卜素及多种矿物质，被誉为“神奇的菜中之果”。其酸甜可口的浆果不仅可直接生食，还能加工成番茄酱、番茄汁等多种美食，是餐桌上不可或缺的美味。