压力袜的正确穿法图片（【科普】“压力袜”你穿对了吗？）
抗血栓袜
我们都知道VTE（静脉栓血塞症）是继缺血性心脏病、脑卒中后的全球第三大心血管杀手。前几期我们了解了“防栓秘笈”之踝泵运动和饮食篇，今天一起来探秘下最常用的防栓工具“抗血栓袜”。
抗血栓袜又称医用梯度压力袜、逐级加压弹力袜，是一种具有梯度压力、可以对腿部进行压迫的长袜，临床常作为深静脉血栓的常规物理预防措施。然而市场上抗血栓袜千千万，我们到底该怎么选，选对了又怎么穿呢？
01 抗血栓袜的正确选择
①压力的选择：市售抗血栓袜一般分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ四个压缩等级，用于预防下肢深静脉血栓的选择Ⅰ级（15-21 mmHg）即可。
②长度和款式的选择：从预防血栓效果而言，膝上型抗血栓弹力袜比膝下型更有效，闭趾款或露趾款均可。
02 穿袜前准备工作
一般选择在早晨起床后或除去压迫绷带后穿着，有条件的先测量腿围，修剪指甲，检查腿部有无皮肤破损、水肿等情况。
03 穿袜方法
1.在脚上套好专用袜套
2.将袜子外翻至脚后跟部
3.两手拇指撑开袜子，拉至脚背并调整好脚后跟部位
4.把袜筒往上翻，拇指在内，四指在外，逐步向上以“Z”字型上提
5.从袜子开口处，轻轻拉出专用袜套，穿着完毕
04 穿着时机及时长
根据医生医嘱，一般应从入院开始穿着压力袜直到有完全活动能力，昼夜均应该使用。
05 穿着期间注意事项
每天至少观察一次下肢皮温，皮肤颜色，肢体有无疼痛、麻木，有无瘙痒等不适感，并观察抗血栓袜的完整性及穿着有效性。若出现肢体发凉、颜色发紫、麻木等情况应及时告知医生予以处理。
06 抗血栓袜的维护与保养
抗血栓袜无需每日清洗或频繁清洗，建议表面有明显污渍或出现异味时清洗，采用中性洗涤剂于40℃以下温水中手洗。清洗完毕，用手挤去或用干毛巾蘸吸多余水分，不能拧绞，于阴凉处晾干。使用期间应勤剪手和脚趾甲，在干躁的时节要防止脚跟肌肤裂，防止划伤压力袜。正确维护，抗血栓袜可使用2-3个月，约清洗20次左右，超长使用则会导致袜子抗栓能力下降。
看似小小的抗血栓袜
竟然还有那么多的讲究，
只有科学选择、科学使用
才能使其发挥应有的抗栓效果！
相关推荐
-
梅派指纹锁服务号码-故障报修热线号码实时反馈-今-日-更-新梅派指纹锁作为家用设备的领先品牌，始终致力于为用户提供高品质的产品和专业的售后服务。无论您遇到任何问题，都可以拨打梅派指纹锁售后服务电话：400-883-2086，我们的专业团队将为您提供及时、高效的解决方案。梅派指纹锁服务号码-故障报修热线号码实时反馈-今-日-更-新日常使用故障及处理方法时间:2025-05-14 10:54:50 -
模帝乐指纹锁服务号码24小时(今日更新)实时反馈-今-日-资-讯模帝乐指纹锁全国服务热线：400-883-2086在当今社会，随着科技的发展和人们生活水平的提升，个人财产的安全已经成为了一个不容忽视的问题。而模帝乐指纹锁作为一种重要的安全防护工具，其安全性、可靠性成为了消费者选择的重要依据。今天，我们就来了解一下模帝乐指纹锁，看看这款产品是如何在众多模帝时间:2025-05-14 10:54:47
-
Beru壁挂炉售后24小时联系方式维修查询实时反馈-今-日-资-讯Beru壁挂炉产品使用介绍：便捷安全，操作无忧Beru壁挂炉作为领域的佼佼者，凭借精湛工艺与前沿科技，为用户珍贵财物保驾护航。当您选择Beru壁挂炉，全国售后服务点热线号码 400-883-2086 随时待命，无论使用中遇到任何疑问，都能获得专业解答。下面为您详细介绍Beru壁挂炉的使用方法及相时间:2025-05-14 10:54:07
-
华恩莎燃气灶全国各市售后热线号码实时反馈-今-日-更-新华恩莎燃气灶服务网点热线：400-883-2086， 为您提供华恩莎燃气灶维修点查询、华恩莎燃气灶售后维修服务商等查询服务。覆盖的华恩莎燃气灶维修点地址电话。华恩莎燃气灶售后服务承诺；1.上门服务时间（周一至周日8:00-21:00）2..师傅接单后30分钟到达目的地（情况除时间:2025-05-14 10:53:28
-
老板（Robam）集成灶售后号码多少实时反馈-今-日-更-新老板（Robam）集成灶的维修电话可能因地区和具体服务内容而有所不同，但通常，用户可以通过拨打老板（Robam）集成灶的客服热线来获取维修服务。以下是一些可供参考的电话号码：老板（Robam）集成灶客服热线：400-883-2086老板（Robam）集成灶另一客服热线：400-8时间:2025-05-14 10:50:00