黑芝麻豆浆做法配料（黑芝麻豆奶饮）
时间：2024-10-29 10:04:31
又到周末啦！今天，来自上海市光华中西医结合医院药剂科刘渊漪、治未病科徐中菊主任医师，教大家制作一道可口又简单的甜品：黑芝麻豆奶饮~
原料：
黄豆40克、黑芝麻粉15克、白糖10克。
做法：
1.将黄豆淘洗干净，用500毫升清水浸泡一夜，然后研磨成浆，用多层洁净纱布滤去豆渣。
2.把豆浆烧至沸腾后，改用小火再煮20分钟，加白糖、芝麻粉，搅匀后即成。
用法：
早晚分服。
功效：
滋补肝肾、润燥滑肠，适用于骨质疏松症、眩晕、须发早白、便秘等人群。
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