您现在的位置：首页 > 常识 >

时间：2024-12-27 08:04:33

中国古代形容美女，都说肤如凝脂，什么意思呢，就是面色洁白莹润，才是美女。但是很多人脸上却被斑斑点点所笼罩，一下子就显得苍老了很多。所以，美白、祛斑，可以说是很多人都在不断做地一件事。

祛斑美白，既要养生良好的生活习惯，做好防晒护肤，减少黑色素的形成，还可以使用中医中药，辨证论治，这样祛斑美白的效果才会比较快而且稳定。

5个习惯可防治色斑，要坚持好

1.做好防晒工作

从现代医学的角度来说，日光照射，是引发色斑的重要原因。因为现代医学认为，色斑是黑色素沉积聚集的结果，而日晒是引发黑色素分泌的重要诱因。而且日晒还会造成皮肤老化。

所以做好防晒工作，能够达到预防色斑产生，防止色斑加重的作用。

2.这些食物能抑制黑色素，可以多吃

在日常的食物当中，有不少具有抑制黑色素形成的作用，比如鸡蛋、虾、水果、豆制品等，富含维生素C等营养物质，可以适当多吃，有助于防止色斑出现和加深、加重。

3.油炸食品要少吃

油炸食品吃得多了之后，不仅会造成肥胖，引发血脂代谢的紊乱，还有可能会引发内分泌紊乱，进而造成黑色素分泌异常，引发色斑，加深色斑。

所以油炸食品要少吃。

4.要睡得好

俗话说，睡眠对于身体来说是最滋补的，因为睡眠的过程，不仅是体力、脑力恢复的过程，还是身体内分泌调整的过程。

充足、良好的睡眠，有助于让身体的内分泌恢复正常，帮助调节黑色素的分泌，从而有助于预防色斑。

5.少用化妆品

很多化妆品，虽然可以遮盖肌肤的瑕疵，但是却会导致毛孔堵塞，或者会含有有害的重金属离子，从而会导致肌肤质量越用越差。

所以，如果可以，要尽量少使用化妆品，使用后要尽早、彻底的卸妆。

中医辨证治色斑，分4个类型

1.肝郁气滞型

症状表现：面部色斑呈现青褐色，颜色或浅或深，色斑边界清楚，在两颧周围对称分布，伴随有急躁易怒或抑郁寡欢，总是嗳气、反酸，长叹气；失眠多梦。女性还会有月经不调，乳房胀痛等症。

治疗原则：疏肝解郁，调理气血

处方用药：逍遥散加减；一般使用柴胡、当归、茯苓、白芍、白术、香附、郁金、丹皮、川芎等中药配伍治疗。

2.气滞血瘀型

症状表现：色斑呈现黄褐色斑片，颜色较深；伴随性格急躁易怒，胸胁胀痛等症状。

治疗原则：宜疏肝理气，化瘀通络

处方用药：桃红四物汤加减；一般使用当归、红花、柴胡、桃仁、川芎、赤芍、香附、白芍、丹参、生地等中药配伍治疗。

3.脾虚湿阻型

症状表现：面部淡褐色斑片如尘土，或灰褐色，面部整个面色暗沉，色斑边界不清，分布于鼻翼，前额及口周；伴随有神疲乏力，气短，懒得说话，大便不成形，甚至慢性腹泻，稍微吃点就腹胀等症状。

治疗原则：健脾理气，祛湿通络

处方用药：参苓白术散加减；一般使用白术、茯苓、当归、党参、薏苡仁、黄芪、川芎、白芍、陈皮等中药配伍治疗。

4.肝肾阴虚型

症状表现：面部色斑呈现黑褐色，大小不一，形状不规则，分布于两颧、耳前和颞部，伴有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣眼涩、月经不调，五心烦热等症状。

治疗原则：补益肝肾

处方用药：六味地黄丸加减；一般使用女贞子、熟地、当归、山药、旱莲草、丹皮、山茱萸、菟丝子、生地、枸杞等中药配伍治疗。

如果要成功祛斑，需要坚持不懈！斑点不是两三天可以去掉的，因此在祛斑的时候一样不要三天打鱼，两天晒网。其实，祛斑并没有大家想象中的那么难，找到了适合自己的方法，有坚定的决心并坚持下去，祛斑也会事半功倍。